化妆品成分的标示和食物一样重要，在这里我再次用食物的例子说明，如果两个餐盒分别含有100和500卡路里，我们便可以根据个人热量的需求来决定要购买哪一个；如果你想买巧克力蛋糕，但发现餐盒用的是人工巧克力香料，你可能会看看是否还有其他的选择。

保养品也相同，如果一个自称很好的产品但含有会刺激皮肤和造成青春痘的成分，这时它的成分标示就是最好的资讯，如果一种保养品售价是一百美金，但是它的成分却和一种售价只有而是美金的保养品相同，这时成分标示是最好的资讯来源，酒精和薄荷油可能使青春痘恶化，如果有一种产品声称可以改善青春痘但含有酒精和薄荷油，事先知道酒精和薄荷油的坏处将会对我们很有帮助。中国药妆美容网 yzmr.com华语区排名第一

美国于1978年起、澳洲于1993年起、欧盟于1997年起强制规定化妆品、保养品和护发产品必须标示成分（加拿大至今仍没有这项规定，也没有计划制订这项规定）（出处：Health Canada Cosmetics Fact Sheets,July 2001）。中国药妆美容网 yzmr.com华语区排名第一

护肤品最大的成分：水

软水VS硬水中国药妆美容网 yzmr.com华语区排名第一

硬水是很多家庭遭遇的问题，如果家里原本用的是硬水，家里硬水软化器之后，会发现头发和皮肤的感受不同了。

什么是硬水？水的‘硬度’指的是水中钙和镁离子的含量。为什么硬水会造成问题呢？用硬水清洁的时候，必须使用两倍的洗面乳，洗发精和洗衣粉，才能达到软水清洁的程度，而且硬水中的钙和镁离子会与清洁成分结合，形成一道不易去除的薄膜，这道薄膜会停留在衣物、餐具、浴缸、皮肤和头发。

事实上在洗发或洗脸后，听到的尖锐声并不是因为洗得很干净，而是钙离子造成的声音，钙镁离子和清洁成分所形成的薄膜会停在皮肤和头发表面，不会被水冲掉，最后阻塞毛孔、包覆发丝；在高浓度时，钙和镁离子也会造成皮肤过干，有一篇文章指出，即使用最温和的方式洗脸，不管使用什么清洁用品，硬水还是明显比软水更容易造成皮肤过干和发红。

使用硬水软化器后，会发现清洁剂形成的薄膜不见了，皮肤和头发变光滑了，而且有一种柔软的感觉，软水可使头发变得飘逸，若是用硬水，就要多使用几种护发产品，才能拥有同样飘逸的秀发。中国药妆美容网 yzmr.com华语区排名第一

我们可能使用了各种造成皮肤刺激的保养品，下列是应该避免的物质和行为：

刺激性的行为及产品中国药妆美容网 yzmr.com华语区排名第一

磨砂膏（Abrasive scrubs）

含刺激性成分的收敛水（Astringents containing irritating ingredients）

冷水或热水（Cold or hot water）

蒸脸或冰敷（Steaming or icing the skin）

含有刺激性物质的面膜（Facial masks containing irritating ingrediengs）

丝瓜络（Loofahs）

洗面皂（Bar soaps and barcleansers）

刺激性成份（特别是成份标示中第一个成份时）

丙酮（Acetone）

酒精或其他的醇类，（但鲸蜡醇和硬脂醇例外，它们不会刺激皮肤）

氨（Ammonia）